از بدو آفرینش زمین، گیاهان از اهمیت بالایی برخوردار بودند. آن ها مواد غذایی، مصالح ساختمانی، فیبر، سوخت و دارو را برای انسان ها و حیوانات فراهم می کنند. از هزاران سال پیش، بشر از گیاهان به منظور تزئین منازل خود استفاده می کرد و همچنین گل و گیاهان درمراسمات مختلف مانند عروسی و تشییع جنازه مورد استفاده قرار می گیرند. گیاهان از مزایای بی شماری در سلامتی روحی و جسمی انسان برخور دارند و بسیاری از افراد به پرورش آن ها می پردازند و از این بابت احساس رضایت فراوانی دارند.
همه‌ی گیاهان اکسیژن تولید می‌کنند و دی اکسید کربن را از بین می‌برند اما آیا می‌دانستید که بعضی از گیاهان آپارتمانی هوا را هم تصفیه می‌کنند؟ گل برگ قاشقی و برگ گندمی به نگهداری کمی نیاز دارند اما می‌توانند سموم موجود در هوا را از بین ببرند. آلودگی هوای داخل آپارتمان هم به اندازه‌ی آلودگی هوای بیرون خطرناک است اما غالبا به آن توجهی نشان داده نمی‌شود. جالب است بدانید سندرمی به نام سندرم بیماری ساختمان وجود دارد که ساکنان ساختمان به خاطر سپری کردن مدت زمان زیاد در محیط خانه دچار علائمی نظیر فشار روانی و افسردگی می شوند. طبق تحقیقاتی که انجام شده نگهداری گل آپارتمان میتواند در کاهش این مشکلات موثر باشد.
در این قسمت به برخی از مزایای گیاهان خانگی برای سلامتی انسان خواهیم پرداخت :
تقویت حافظه و تمرکز
داشتن گیاه خانگی در خانه ، سبب تقویت حافظه و تمرکز می شود زیرا تصوری از آرامش طبیعت در فضای بسته ایجاد می کند. با نگهداری یک گیاه آپارتمانی در محل کار می توانید به افزایش عملکرد شناختی کمک کرده و از میزان پرش افکارتان بکاهید .
پیشگیری از آلرژی
آلرژی معمولا به دلیل قرار گرفتن سیستم ایمنی بدن در معرض ماده آلرژن ایجاد می شود. برخی از افراد ممکن است نسبت به گیاه به خصوص گرده حساسیت داشته باشند و اگر سعی کنید کودکان خود را با حساسیت زدایی زودتر در معرض این گونه گیاهان قرار دهید، به آن ها در تقویت سیستم ایمنی و جلوگیری از بروز آلرژی در آینده کمک خواهید کرد .
خنثی کردن دود سیگار
سیگار حاوی بسیاری از مواد شیمیایی است که هنگام سوختن آن در هوا آزاد می شوند و همچنین می دانیم افرادی که در معرض دود سیگار قرار دارند بیشتر از افراد سیگاری در معرض ابتلا به انواع بیماری های تنفسی و سرطان هستند که نگه داری از گیاهان خانگی باعث خنثی شدن مواد شیمیایی مضر موجود در دود سیگار می شود و از ابتلا به بیماری های ناشی از آن پیشگیری می کند .
تقویت ضریب هوشی
وجود گیاهان خانگی سبب می شود ظرفیت ما برای توجه جهتدار (directed attention)- مدت زمانی که می توانیم روی یک کار متمرکز شویم ـ تقویت شود. همچنین سبب می شود افراد عملکرد ادراکی بهتری از خود نشان دهند .
کاهش اضطراب
وجود استرس و اختلال خواب یکی از پیشکش‌هایی است که زندگی مدرن برای ما به ارمغان آورده است. شاید نتوان به طور کامل استرس و اضطراب را با استفاده از گیاهان کاهش داد، اما مسلماً تا حد زیادی می‌توان از این طریق، کیفیت زندگی را بهبود بخشید. از جمله گیاهانی که می‌توان برای کاهش استرس استفاده کرد، گیاه رزماری و اسطوخودوس است. اسطوخودوس را می‌توانید به صورت خوراکی هم (البته جوشانده) مصرف کنید. مصرف خوراکی یا نگهداری این گیاه در داخل آپارتمان میتواند تپش قلب و استرس را کاهش دهد. رزماری نیز میتواند هوا را تصفیه کرده، روند یادگیری را تقویت و انرژی‌های منفی را دور کند. از جمله گیاهان دیگری که به کاهش اضطراب کمک می‌کنند، آلوئه ورا، گل داوودی و گل یاس هستند .
مبارزه با آنفولانزا و سرماخوردگی
همان‌طور که می‌دانید عامل اصلی سرماخوردگی ویروس‌هایی هستند، که از طریق هوا وارد بدن انسان‌ها می‌شوند. با تحقیقاتی که کارشناسان بر روی گیاهان انجام داده‌اند به این نتیجه رسیده‌اند، که می‌توانید با کمک آن‌ها به مبارزه با آنفولانزا و سرماخوردگی بروید. گیاهان آپارتمانی می‌توانند هوای منزلتان را تصفیه کنند و خطر ابتلا به این دسته از بیماری‌ها را تا ۳۰ درصد کاهش دهند. همچنین گیاهان آپارتمانی این قدرت را دارند که VOCs که یکی از آلاینده‌های مضر در هوا است را تصفیه کنند، این آلاینده جزو ترکیب‌های ارگانیک فرار است که باعث ایجاد حالت‌های سردرد، تهوع و مشکلات تنفسی می‌شود.
سریع تر شدن روند بهبود بیماران
«برونو کورتیس»، متخصص قلب دانشگاه شیکاگو می گوید: «گیاهان موجب می شوند افراد احساس آرامش بیشتری کنند و مثبت اندیش تر شوند». بررسی ها نشان داده است بیماران بستری در بیمارستان که تخت شان روبروی پنجره ای با نمای باغ است، بسیار سریع تر از بیمارانی که تخت شان رو به دیوار است، بهبود می یابند؛ همچنین وجود گیاهان زینتی در اتاق های ریکاوری بیمارستان ها به بیماران آرامش و تسلی می دهد و منجر به بهبود سریع تر آن ها می شود .